入会時に健康運動指導士と相談しながら、お客様にあった運動をご提供いたします。
健康診断から栄養指導、運動まで
お客様の希望がかなうようお手伝いいたします。
体力測定(ももの筋力)を定期的に行いながら運動の成果を確認していきます。
BIODEX
筋力の大きさを測定する機械。力の大きさを数値化してみることができるので、
現状や頑張った成果を判定することができます。
ランニングマシン
ボディスパイダー
入会金 | 5,500 円 | ||
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利用料 | 1 回料金 | 880 円 | |
回数券(11 回分) | 8,800 円 | ||
ビジター利用 | 1,500 円 | ||
体験利用 | 550 円(お一人様一回限り) |
※ご利用には入会金が必要となります。(最終利用日から3年間ご利用が無い場合、再度入会が必要となります)
※ビジター利用、体験利用は入会金不要です。
測定料 | 動きの機能評価 | 1,100 円 |
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体力測定 | 5,500 円 | |
筋力測定 | 5,500 円 |
血糖値・血圧など食事からも健康づくりをしたい方におすすめ
栄養指導料 | 2,500 円 |
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食事診断料(3日分) | 2,000 円 |
動きの機能評価を行い、2~3名のグループでお一人おひとりに合ったトレーニングプログラムを提供いたします。
・トータルフィットネスコース 基礎体力の向上・ボディメイクをされたい方
・スポーツトレーニングコース スポーツを行うための必要な身体の強化・ケアをしたい方
・ヘルスプロモーションコース 生活習慣病の予防や改善・健康増進をお考えの方
利用料 | 2,200 円(1人/時間) |
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健康な体力づくりには運動・栄養・急用のバランスが重要なポイントになります。当クラブでは「筋力トレーニング」と「有酸素運動」、そして「栄養」など、多方面からのトータルサポートを受ける事ができます。入会されなくても体力測定・筋力測定のみのご利用も可能です。是非ご体験ください。
筋肉の動きに負荷をかけて力を出す運動です。日常生活の中で、歩行や立ち上がりのなどの動作が楽になります。
心肺機能の向上や脂肪を燃焼させる運動です。血行などもよくなり、肩こり改善にも有効です。
長野自動車道松本ICより約10分(無料Pあり)
松本駅・浅間温泉方面より税務署口前下車徒歩5分
JR松本駅より西北に約1km 徒歩15分
JR大糸線北松本駅(お城口)より徒歩約4分